军体拳，是我国传统太极拳的一个分支。它起源于中国传统武术，是经过改良和现代化改造后的一种健身运动，也被称为“新拳”。军体拳是一种练拳的方式，以手部动作为主，动作柔和，漂亮，舒展大方，尤其适合有心脏、血压、胆固醇等疾病的人士练习。
对初学者来说，学军体拳主要就是要动作到位，熟练操作，遵循规律。通过练习，可以达到打磨意志、强身健体、磨练毅力的效果，促进身体健康。
在练习军体拳的过程中，要注重练腰、练背、练腿基本功的基础上，提高我们对身体感觉和调节身体循环系统的能力。
军体拳，是我国传统太极拳的一个分支。它起源于中国传统武术，是经过改良和现代化改造后的一种健身运动，也被称为“新拳”。军体拳是一种练拳的方式，以手部动作为主，动作柔和，漂亮，舒展大方，尤其适合有心脏、血压、胆固醇等疾病的人士练习。
对初学者来说，学军体拳主要就是要动作到位，熟练操作，遵循规律。通过练习，可以达到打磨意志、强身健体、磨练毅力的效果，促进身体健康。
在练习军体拳的过程中，要注重练腰、练背、练腿基本功的基础上，提高我们对身体感觉和调节身体循环系统的能力。