在中国，喝茶是一种久远的文化传统和生活习惯，茶道之所以成为一种独特的修养和享受，正是因为我们对生活的认知，对于精神和身体的健康管理。一杯茶是一种滋养，更是一种态度。
1.泡茶的水：
泡茶最好用铸铁壶或瓷壶，这两种壶无毒害对健康无害无异味，更能保持茶艺的创意与审美。所以茶叶煮沸后会产生苦涩的味道，所以泡茶的最佳温度是80℃-90℃之间，泡茶的水最好用纯净水，避免水质不纯造成异味。
2.杯子选择：
对于一般日常饮用茶叶，最好选择普通玻璃杯子或者陶瓷杯子，因为这些杯子透光性好，便于观察茶性和茶色。在有些特殊的场合和茶艺研究中，也可以用紫砂杯、白瓷杯、青花瓷杯等等。
3.泡茶的时间：
泡茶的时间分为短泡、中泡、长泡，短泡一般在1-2分钟，中泡在2-3分钟，长泡在3-5分钟，之后即可饮用。对于普洱茶等传统茶饮，还需要进行洗茶等预处理操作，以免影响口感。
在中国，喝茶时很讲究礼仪，如果想要提升自己的修养，建议多了解中国的茶文化，体验完全不同的饮茶和品茶方式。