蜂蜜是一种非常好的天然食物，由于其丰富的营养和多种功效，被誉为“液体黄金”。 把蜂蜜放在嘴里可以让人感受到丰富的糖分味道，同时它还具有锁氧、解酒、润肺等功效。此外，蜂蜜还可以用来做面膜、润滑剂、止咳糖浆等。下面我们来详细了解一下蜂蜜的作用。
1. 蜂蜜可以缓解咳嗽
蜂蜜可以缓解咳嗽。这是因为蜂蜜含有一定的抗菌作用和微量的抗炎作用，可以抑制炎症反应和杀死病毒，从而达到止咳的效果。而且蜂蜜的黏稠度很高，可以把喉咙上的痰粘住，防止痰肿引起刺激，从而减轻咳嗽。
2. 蜂蜜可以润肺
蜂蜜可以润肺。现代医学研究证实，蜂蜜的酸性物质可以增强酸碱平衡能力，提高肺功能，防治肺炎等疾病，多吃蜂蜜对呼吸有益。
3. 蜂蜜可以提高免疫力
蜂蜜能够提高机体免疫力，并具有一定的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害。
4. 蜂蜜可以美容养颜
蜂蜜所含的糖类和蛋白质成分，可以深入唤醒肌肤细胞，促进肌肤新陈代谢，达到美容养颜的功效。蜂蜜不仅能够做面膜，还可以用来调制口红、洗面乳等。
5. 蜂蜜可以减肥
蜂蜜中含有的成分可以形成一种类似于葡萄糖的物质，从而达到燃烧脂肪的效果。如果能在饭后喝一杯蜂蜜水，可以达到减少饥饿感，促进肠胃蠕动的效果。
蜂蜜是一种非常好的保健食品。无论是内服还是外用，都有很多好处。但是，蜂蜜只是保健品之一，不能替代药物来治疗各种疾病，如果出现严重疾病还是要谨慎使用。