放下你手中闲置的口红、夜猫子也得早睡，排泄也将成为护肤排毒的新宠。长期以来，大众都对排泄持有排斥和不良态度，不少皮肤问题的发生正是因为我们的身体内毒素过多且排泄不畅，进而反应到皮肤上。对付这些过多毒素，提升全身免疫力，皮肤美丽嫩滑的秘密武器除了注重饮食，坚持排泄大作战也是很要害的。
排泄大作战是指定期排泄的习惯，也叫做“定时排便”。它能提高身体代谢，促进消化吸收，解决肠胃毒素长期滞留而导致长痘痘、色斑、暗沉等皮肤问题。根据医学研究表明，一日三餐的悖论的确存在，如果生物钟不调整的话，肠胃的变化会影响肝胆、皮肤、头发等身体器官的发育与功能。如果我们在早上7点到9点之间排便，有助于身体早上排泄毒素，维持生物钟的调节，有助于提升免疫力，缓解疲劳、减肥，通过皮肤呈现轮廓分明、水润透亮。
排泄大作战不仅仅是促进身体健康，更让你的生活充满了快乐。如果你在公共场合狂奔到卫生间，老板/老师叫你回去加班/继续上课怎能不烦？而通过排泄大作战计划，你可以调整你的排便时间，远离排泄难题。
所以，我们不妨从自我健康和美丽切入，学会如何定期排便、让排便变成一项主观意愿。尝试改变不良的排泄习惯，树立正常排泄习惯，打通排泄大作战计划，才是促进身体健康、长久美丽的正确之道。