1. 提高免疫力
石斛含有丰富的多糖类物质，能够增强机体免疫功能，有效抵御疾病的侵袭。
2. 抗氧化功效
石斛可以抑制自由基的生成，有很强的抗氧化功效，能够减少细胞氧化损伤，预防肌肤老化和多种疾病的发生。
3. 增强消化功能
石斛含有多种生物碱和黄酮类化合物，可以促进消化液分泌，增强肠道蠕动，有助于提高消化吸收功能，缓解胃肠道不适症状。
4. 降低血糖
石斛可以刺激胰岛素分泌，增强细胞代谢能力，有助于降低血糖，预防和治疗糖尿病。
5. 延缓衰老
石斛含有多种氨基酸和微量元素，能够促进细胞新陈代谢，延缓衰老，保持身体健康和活力。