自古以来，古人都将冬至这一天视为“阳衰至”的日子。阳气从此开始渐渐减退，一些身体虚弱、免疫力较差的人往往会受到影响，出现各种病症，其中最常见的是咳嗽。
那么，阳了之后一直咳嗽怎么办呢？这里给大家介绍几种调理方法：
1. 吃一些清淡、润肺的食物
在阳气渐渐减退的时候，吃一些润肺清淡的食物是对肺部最好的保护。常见的清肺食品有梨子、芝麻、蜂蜜、胡萝卜等。
2. 定时通风换气
冬季室内久闭，空气很容易变得不新鲜。尤其是在取暖季节，一些人喜欢将住所封闭起来连门窗都不开。这时尽量多通风换气，让新鲜空气进来，让家里的空气不至于过于干燥。
3. 多喝温水，保持室内湿度
多喝水是身体健康新陈代谢最基本的需求之一，也可以缓解喉咙的不适感。同时要保持室内湿度适宜，避免室内过于干燥。
以上就是一些帮助缓解咳嗽的小方法，希望大家能够注意生活细节，保持身体的健康。