妒忌，是指因为别人的成功、优点、优势等而引起自己内心的不平等，想法产生的一种情感和心理。妒忌是每个人内心都有的情感，也是一种常见的心理现象。如果不能处理好妒忌的情绪，就会让自己变得痛苦，还可能影响到自己的工作和生活。
妒忌心理的形成一般有两种原因：一是因为自身的不足，自己内心其实很清楚自己的能力不及别人，只能通过心里对别人的评价来弥补自己的不足；另一种原因则是因为过高的期望值，对别人的表现过于看重，而忽略了自己的进步。而这种心理则会使人变得悲观且自卑，对自己的发展会产生很大的影响。
带着妒忌的心理是不健康的，我们应该学会接受自己的缺点，同时欣赏并尊重别人的长处。这样才能让自己更快乐、更自信、更有价值。