秋分节气又称“秋分”，是我国农历二十四节气之一，每年公历9月22或23日这天为秋分，太阳到达黄经180度时，由于太阳直射点到达赤道时，是南北两极昼夜均分的一个特殊时刻。
在我国，秋分的时候，人们会吃一些“秋分水果”，如苹果、柿子、葡萄、石榴、柚子、梨子等等，这和中国的饮食文化和中医养生理念有很大关系。秋分时节，气温渐渐变冷，白天的时间也逐渐缩短，是为了适应这种变化而进行补充水分和营养，以增强人体免疫力和身体抵抗力。
秋分也是农事上一个重要的节气，代表着进入到深度的秋季，农民们根据该节气的到来，进行农作物的蓄积，如将秋季收获的谷物存储，为了往后的日子做准备。