雌二醇是女性体内的一种激素，具有重要的调节生理功能。然而，当体内雌二醇水平过低时，会引起很多不良反应，甚至诱发多种病症。近些年来，雌二醇低已经成为不少女性所面临的健康问题之一。
雌二醇低有哪些疾病危害?
- 易患骨质疏松症：雌二醇缺乏会引起骨密度降低，进而增加患上骨质疏松症的风险。
- 增加心脑血管疾病的风险：雌激素在很大程度上保护着女性的心血管系统，但是雌二醇低则会使患心脏病、中风等的风险提高。
- 影响精神状态：雌二醇水平过低，还可能导致女性情绪不稳、失眠、食欲减退等问题。
如何预防和治疗雌二醇低呢？
- 摄取富含植物雌激素的食物：譬如大豆、黑豆、豆制品、亚麻籽、芝麻、南瓜籽等。
- 增加户外运动：户外阳光有助于促进体内雌激素的生成。
- 药物治疗：除了针对性的药物外，服用补充剂也可以增加雌激素水平，以达到健康效果。
女性雌二醇低并不是小问题，预防和治疗应从饮食、运动、药物等多方面入手。