在恋爱中，难免会发生分手的情形，当我们发现自己着实仍是很爱对方的时刻，是否会想要想设施挽回情绪？下面为人人先容几种挽回情绪的方式：
1.找到问题的泉源：
要想挽回情绪，首先要找到问题的泉源，不要容易地以为仅仅是由于某个小矛盾而分手的。要深入体会问题的基本所在，换位思索，看看对方的处境和感受，同时也要知道自己的问题在那里，起劲地去解决。
2.坦诚相同：
相同是解决问题的要害，不要像之前一样忽略对方的感受和需要。在相同中要保持平和的心态，起劲去明晰对方的看法，让对方知道你的看法，这可能会辅助你们找到一个解决方案。
3.重建互信：
重建互信是重要的一步，由于失去互信就会失去相互之间的相处基础。为了重修这个基础，可以通过回忆已往的美妙时光，通过相互体会和支持来确立相互的信托。
4.改变自己：
改变自己是解决问题的第一步，也是挽回情绪的要害。有时刻，人们会由于自己的问题而损坏自己的情绪。要想挽回情绪，就必须改变自己的瑕玷，学会自我约束和为他人着想。