升米恩斗米仇，指的是古代中国大地上流传的一种民风民俗，也是中华民族的传统美德，广为流传。
所谓升米，是指给别人加米，也就是全心全意地帮助别人。当别人遭遇困难时，我们应该慷慨地伸出援手，协助他们解决困难。
而仇则是指仇怨。升米恩斗米仇，就是遇到仇人的时候，也要能够斗志昂扬，保持清醒的头脑，化解仇怨，以和为贵。
这种美德源远流长，蕴含着中华民族优秀的文化传统。在古代社会，这种精神被广泛地应用于各个领域，比如正义、诚信、友爱等等。随着时代的变迁，升米恩斗米仇虽已非主流，但其蕴含的精神却深深地扎根于中华民族的骨髓中，为我们的生活、工作和社会交往注入了强大的正能量。