现在大家越来越关注健康，更注重清肺养肺。而清肺养肺最好的方式，就是通过食物来进行。下面就来看看都有哪些既好吃又能养肺的食物吧！
1、绿色蔬菜
蔬菜富含维生素和矿物质等营养物质，对身体的健康有着重要的作用。其中绿色蔬菜就是一款非常健康的食物，其中包括菠菜、芹菜、苦瓜、苦菜等等。它们有助于排出人体内的毒素物质。
2、蘑菇
蘑菇中含有多糖体和多种营养成分，可以增强人体的免疫力，去除体内自由基，对人体有很多好处。推荐大家多多食用香菇、杏鲍菇、灵芝等蘑菇类食物。
3、莲藕
莲藕中含有多种维生素和矿物质，对于肝肺方面的健康都起到很好的作用。而且莲藕味道鲜美，可以做很多美食。
4、海鲜
海鲜中蕴含大量的微量元素，如锌、硒和铜等，可以帮助身体清除自由基，增强免疫力，保持肺部健康。大家可以选择鲭鱼、鲫鱼、鲈鱼、虾等。海鲜的收获季节是春、夏、秋季，注意不要在过季食用。
5、柿子
柿子的营养价值很高，能很好地起到养肺清肺的作用。它含有大量的维生素C和钾，可以促进胃液中蛋白质分解酶的分泌，增加食欲，所以大家可以多食用一些柿子。
以上就是几种养肺清肺的食物，大家可以根据自己的口味来选择，如果不嫌麻烦，还可以尝试做出一些美味的佳肴，让养肺清肺变得更加美味可口。