近视若何矫正视力？告辞眼镜，从眼保健操开始！

眼睛是珍贵的财富，而现代生涯中频仍使用电子产物和长时间注视近距离物品，导致人们现代眼病问题严重。大量使用眼睛还会加重近视。若何矫正视力，到达康健的眼睛呢？下面就为人人先容几个有用的方式：

1.远离电子产物，注意用眼卫生。只管制止长时间注视近距离物品。事情时注意休息，每45分钟远望远方看10分钟，或闭目放松5分钟。

2.多吃蔬菜和水果。多食用蔬菜和水果有益眼睛康健。

3.眼保健操。可以通过一些简朴的眼保健操流动眼球，放松眼部肌肉，到达缓解视疲劳的效果。

4.正确戴眼镜或隐形眼镜。