掌控欲，是一种基于对自身能力的信心和安全感的需求，常见于拥有事业、家庭、财产等基本资源的人。很多人也将其称之为掌控欲症、控制癖等，但其实这样的贬低只是因为我们没有真正理解和了解这样的情感需求。对于拥有掌控欲的人来说，他们认为只有掌控住自己的人生，才能真正拥有安全感。
当然，掌控欲也有其它的表现形式。有些人会特别喜欢向别人展示自己的成功经历，有些人喜欢在人际关系中掌握主动权，有些人喜欢一切都按照自己的想法走。但相比于“掌控欲症”这样的贬低词汇，我们更应该正视这种情感需求，毕竟每个人都有自己的需求，这也是人性的一个方面。
既然掌控欲是一种常见的情感需求，那么应该如何来调适自己的掌控欲呢？首先，要正视自己的掌控欲，并且了解自己掌控欲的原因。然后，尝试寻找其他的安全感来源，例如人际关系、爱好等。在人际关系中，我们不妨试着学会相信、学会倾听别人的想法和意见。在爱好方面，我们可以尝试掌握一些新的技能或者尝试新的事物，这样可以让我们感受到自己的进步和成长。
掌控欲并不是什么病态，只有当我们充分了解和平衡自己的情感需求，才能拥有更加健康、积极的人生。