微粒污染，也叫细颗粒物污染（PM），是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物。这些颗粒物具有渗透到肺部深处的能力，对人的健康有严重危害。最近的研究发现，空气微粒还可能导致许多疾病，例如高血压、心脏病和中风等，减少人的寿命。
目前，空气污染已成为世界各地共同面临的问题之一。特别是在中国大城市中，人们每天都面临着会影响健康的环境空气，导致了许多人因为吸入有毒的微粒而感到不适。以北京为例，由于汽车尾气、工业排放和户外烧烤等多种原因，PM2.5的浓度常常高于标准限制。
所以，如何保护自己的健康呢？首先是了解PM2.5和其他污染物的含量，并采取相应措施。在室外，使用防护口罩和眼睛保护设备。另外，多种植草木和植被有助于减少微粒的数量。在室内，使用空气净化器和去除室内有害化学物质的家具也有很大帮助。