内在美，指得是人的精神内涵、道德品质等方面的优点和美好。它是指人的内心世界，人的文化悟性和人格素质。内在美比外表更重要，它是人与众不同的标志，更能体现一个人的修养和气质。
在现代社会中，人们追求物质，往往忽略了一些内在的美。其实，内在美也是我们生活中很重要的一部分。包容、乐观、自信、善良等等，它们是美好的品质，能让我们的生活更加美好。我们可以从日常生活中去培养自己的内在美，让它不断地发出光芒。
首先，要自信。自信的人永远能散发出自己的光芒。要有自信，首先要有目标，然后为了实现目标而付出行动。这样，我们就能逐渐形成自信心。多与人交流，技能的提高，表现出自己的长处也是提升自信的一种方式。
其次，就是要善良。善良是人们常说的“德行”。做人不能没有道德标准，善良是最基本的品德。它关乎到人们的生存环境是否和谐，人与人之间的相互理解和支持。让我们多关注一下身边的事物，多做一些好事，为身边的人送去温暖和关爱。
最后，是要学会包容。在生活中会遇到很多不如意和烦恼，学会包容和理解是很重要的。包容心能使我们理解身边的人，以礼待人、思虑周全，不会做出过激的行为。一个真正的有内涵的人，应该具有丰富的内在美，这样才能与他人相处的和谐。