硬一会儿就软怎么回事？对于很多人来说，这是一件奇怪的事情。事实上，人的身体是有一套自我保护机制的，当人处于焦虑，害怕等紧张的情绪状态时，身体就会自动进入紧张状态。这时候会发现，身体变得僵硬了，容易肌肉疲劳，就像是长时间不运动的情况下，肌肉变得僵硬一样。
而这种情况会导致血管收缩，血流量减少，空气中的氧气供应减少，因而诱发了出现“硬一会儿就软”的现象。正常情况下，这个现象会在恢复到平静状态后解决，但如果恢复过程过慢或者身体长时间处于这样的状态，就会诱发各种身体不适症状，而这些不适症状也是产生焦虑、紧张等原因之一。
我们需要了解的是，身体在面对紧张的情况下出现硬一会儿就软是正常的生理反应。但如果长时间处于焦虑状态，就会影响身体健康，出现多种身体不适症状。一旦出现这些情况，建议及时采取有效措施，缓解紧张情绪状态，积极调整心态。同时，适当进行体育锻炼，也可以有效改善身体的状态，让身体恢复健康。