心中有鬼，是我们在生活中常遇到的一种心理问题。它指的是一种恐惧感，人们对于未知事物的害怕常常会让人感到心中有鬼。
其实，心中有鬼是可以改变的。首先要接受这种恐惧感，并非什么恶魔或者噩梦。接着，试着去了解这些东西，通过积极的学习和思考，逐渐了解这些未知的事物，并找到与之相处的方法，减轻恐惧感。
在这个过程中，建议寻找一个自己信任的人，和他或她谈一谈自己的恐惧，用文字记录下来也可以。这样有助于你更好地面对这些恐惧。
最重要的是要相信自己。我们不能一开始就想着万事皆可预知，很多事情都是未知的，所以我们需要积极面对未知，信任自己能够面对它。