一周食谱(在家也能做出美味的一周食谱)

一周食谱推荐

生活在快节奏的城市里,我们经常不想花费过多时间在做饭上。为了解决这个问题,下面为您推荐一份简单又美味的一周食谱,让您也能在家做出健康美味的餐点。

周一

早餐:牛奶 麦片;午餐:炒土豆丝;晚餐:蒸鲔鱼

周二

早餐:芝士蛋饼;午餐:烤鸡翅;晚餐:烤羊肉

周三

早餐:肉松蛋饼;午餐:红烧鸡翅;晚餐:清炒豆腐

周四

早餐:全麦面包 花生酱;午餐:糖醋里脊;晚餐:白灼虾

周五

早餐:火腿鸡蛋卷;午餐:牛肉炒面;晚餐:红烧肉

周六

早餐:酸奶 水果;午餐:煎饺;晚餐:麻辣香锅

周日

早餐:豆浆油条;午餐:红烧鱼块;晚餐:红烧大肉

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