多乐之日，又称作“Escape Day”或“逃避现实日”，源自美国。这是一个让人们逃离现实生活，进入自己喜欢的世界的节日，日子定在每年的11月6日，旨在给人们缓解压力的机会。
多乐之日是一个让大家不用扮演社会角色的节日，如果你厌恶你的工作、家庭或人际关系，那么在这一天里，你可以完全脱离你的现实生活，而投入到你所喜欢的领域中去。比如：你可以花一整天的时间去打游戏，或者去看电影，还可以读一本你一直想读的书。在这一天里，你可以做任何你想做的事情。
庆祝多乐之日，也可以是在家长期待的娱乐时刻，整个家庭一起坐在电视机前，看他们最喜欢的节目或电影，并度过美好时光。你可以邀请你喜欢的人，一同庆祝多乐之日，这不仅仅是度过美好时光的一种方式，同时也可以增强彼此之间的感情。
此外，你也可以尝试一些新鲜事物，例如跳舞、尝试健身操、在公园里做瑜伽等。这些活动不仅可以帮助你恢复精神，还可以拓展你的兴趣爱好。