生活中谁都有闷闷不乐的时候，这时候你该怎么办？
1. 朝阳晒晒太阳
在阳光充足的地方，抬头看看天空，闭上眼睛，让阳光洒满整个脸庞。当你感受到灿烂的阳光，你也会变得灿烂起来。
2. 做些你喜欢做的事情
学画画、学跳舞、去旅游，只要是你感兴趣的事情，都可以帮你暂时忘记闷闷不乐。
3. 找个好朋友倾诉
有时候与心心相印的朋友聚聚谈一天也是一个不错的选择，给自己一个舒缓的缓冲。
4. 找借口运动
去打打球、去游个泳或者跑个步，运动能够给你带来愉悦，也能够保持身体健康。
5. 找到闷闷不乐的原因并解决
对于闷闷不乐，我们需要去找原因解决它。是因为工作上的困境？是因为感情？还是因为缺乏空气品质？
6. 给别人一个微笑
微笑也是能够产生愉悦的，别人看到你微笑着和他打招呼，这个时候，不仅他开心了，你也会开心起来。
7. 换个角度看问题
有时闷闷不乐是因为我们看问题太过于片面，所以我们需要换个角度看问题。或许我们会有不一样的收获。