哺乳期是妇女生育后的一段时间，母亲需要摄入种种营养物质来保证乳汁的质量和数目，其中水果是供应身体所需的重要选择之一。然而，喂奶时代的妇女需要注意一些特殊的问题，好比有些水果可能会引起过敏或胃肠不适，以是选择水果时需要注意一些原则。
首先，应优先选择那些不易引起过敏的水果，如苹果、香蕉、梨子、葡萄等。这些水果的口感柔软，成熟度高，对照容易消化吸收。而对于某些容易引起过敏的水果，如草莓、柿子、猕猴桃等，则需要盛大选择，由于过敏反映可能会通过乳汁传给宝宝。
其次，应只管选择新鲜、纯净的水果。新鲜水果中的营养因素更为厚实，而不添加任何添加剂和防腐剂的纯清水果更有利于母婴康健。此外，水果的洗净也是至关重要的，以免摄入有害物质。
此外，哺乳时代还需要稀奇注意一些水果的注意事项。例如，葡萄柚可能会与某些药物发生相互作用，影响药效，因此在服药时代应制止食用。再好比，某些含有大量果酸的水果，如柠檬、柚子等，可能会刺激宝宝的胃肠，引起腹泻或其他不适，应适量食用。
总之，在哺乳时代，妇女可以适量食用种种水果，但需要凭证自身情形和宝宝的反映来选择，注意卫生、新鲜、纯净，并制止过敏和消化不良的情形。