咳嗽在我们日常生活中很常见，一般持续几天后便可以自行缓解，但是如果阳后咳嗽一直不好怎么办呢？咳嗽不仅耗费体力、影响睡眠，严重者还会影响情绪、工作效率等。下面是一些缓解阳后咳嗽的方法，希望对您有所帮助。
一、做好预防工作
局部循环发生问题是阳后引起咳嗽的原因之一。建议在夏季或者暴晒后户外活动减少，同时保持室内空气通畅，避免在拥挤、密闭空间内长时间待着，注意个人卫生，勤洗手。
二、多喝水
如果是痰多，建议多喝水。目前，喝水的最佳温度是35℃-50℃，温水能够滋润喉咙，助于痰液的排出。
三、饮食调理
多吃一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、芦荟、苦瓜等，可以帮助湿热清除。注意不要过度食用生冷食物，以免导致病情加重。
四、运动
适量运动可以促进身体健康，但不宜剧烈运动。可选择散步、慢跑等有氧运动，尽量避免锻炼到太劳累，影响身体恢复。
阳后咳嗽一直不好怎么办？以上就是帮助缓解阳后咳嗽的几种方法。如果病情严重，建议您咨询专业医生。