人类的情感本来就是既丰富又复杂的。关于情感，早已有不计其数的研究，甚至心理学也发展了好几个世纪。而在过去的几十年中，随着科学技术的进步，关于情感的研究也前所未有地深入了。但是，在实际生活中，我们还是会出现很多无法言明的情感和情绪，尤其是在面对某些人或事时。
有一些情感和情绪，对我们的身体和心理健康都会造成极大的伤害，因此，我们需要一些方法来平衡和缓解它们。在这方面，只可意会是一种超乎想象的心灵疗愈方法。
只可意会最初是源于中国古代文化，而现在在世界范围内也已经成为了一种广泛应用的方法。只可意会通常通过与人分享自己的内心体验、开展心理辅导、冥想和其他心灵疗愈技术来实现。它可以有效地缓解情绪压力、改善睡眠、增强自信心、增强情感信任感和改善人际关系等。
当我们孤独或感到孤独时，可以尝试进行只可意会疗法，这是一种非常有效的方式来缓解这种情感，并在情感层面上得到更深入的理解和接受。如果你尚未尝试过这种疗法，建议你从小事开始，例如记录自己的内心感受或通过日记来释放自己。只可意会方法是一种深刻地影响着人们情感和精神健康的心灵疗愈方法。