近年来，肩宽已成为女性身材评判的重要指标之一。对于一些爆瘦的女孩来说，肩膀显得格外宽大，在身材比例上不太协调。所以，肩部塑形也成了很多女性所关心的问题。
首先，加强上肢的锻炼是塑造肩部线条的关键，既可以增加肩部的肌肉量，又可以形成紧实的线条效果。平时可以选择器械、徒手或者有氧运动等方式进行训练，以增加肩膀的力量和线条的紧致度。
其次，注意穿搭风格，选择一些比较修身且有肩线设计的上装就可以让肩部看起来更加有型，也不会让肩部显得格外宽大。还可以选择一些V领、U领等款式的上衣，因为V形领不仅可以展示美丽的锁骨线条，同时也可以起到拉长肩部线条的作用。
最后，正确的站姿也非常重要。许多女孩因为长时间低头使用手机，导致身体前倾，肩部也向前凸出，容易形成圆肩的问题。正确的站姿应该是身体挺直，双脚自然并拢，两肩放松下沉，双手自然下垂，这样就能形成优美的线条。