乐动力，是指通过参与运动活动而获得的快乐和动力。运动是一种积极健康的生活方式，不仅能够改善体质和身体健康，还可以提升心情和精神状态。
乐动力是一种积极的动力来源。当人们参与运动时，会引发身体内部的一系列生理和心理变化，如促进血液循环、增强肌肉力量、释放积极的情绪等。这些变化可以帮助人们建立积极的自我形象和自信心，进而培养乐观向上的心态。
乐动力还可以带来的快乐。运动能够激活脑内的多巴胺分泌，这是一种神经递质，可以带来快乐和满足感。而乐动力所带来的快乐感受，可以让人们对运动产生积极的认知和态度，从而更加愿意坚持运动。
乐动力对个人的好处不仅限于身体和心理层面，还延伸到社交和人际关系领域。通过参与运动，人们可以结识到志同道合的朋友，建立起积极的社交网络。与他人一起运动，不仅能互相激励、共同进步，还能增加社交活动的娱乐性和乐趣。