人类的能耐在历史上得到了不断的升华和完善，经过几千年的沉淀，人们对这一概念已趋于清晰。同时，人们也对能耐的相近概念愈发关注，例如我们今天的主题——人类能量。
能量是物理学上的基本概念，是物质的一种属性。在人类的生活中，能量是人们工作、生产、交流的基础。需要注意的是，能量并不是简单的指机械能。它包含的内容相当丰富：通气机的功率、心脏的输出、大脑的消耗等等，它右右决定了人类的各项能力
那么，如何提高我们自身的能量呢？提高能量首先需要充足的睡眠，科学家研究发现人类必须要保证8小时的充分睡眠，才能保证一天的良好表现。其次是饮食上的营养均衡，这会直接影响人类精力的消耗和补给。最后，保持心情愉悦，培养积极的生活态度。