库欣综合征(库欣综合征：照顾孩子压力太大，妈妈们学会自我调节吧！)

库欣综合征最早是在精神科疾病中出现的，是指慢性应激状态下引起的一系列内分泌疾病的综合症。这种状态下儿童母亲会通过不断地工作、健身、陪孩子等方式来缓解焦虑、紧张等负面情绪，但是如果过度强求自己、缺乏自我调节，就会出现库欣综合征。

妈妈们要学会及时关注自己的身体状况，有意识地调节自己的情绪，养成良好的休息、作息习惯，培养自己的兴趣爱好。让自己变得更好，才能给孩子更好的陪伴。