鞋垫是指放置在鞋底内侧的垫子，是一种能够提高鞋子舒适度和保护脚部健康的小物件。使用适合自己脚型和需要的鞋垫不仅可以避免因长时间行走而带来的脚部疲劳，还可以对脚部产生减震、支撑、防滑等作用，让您在户外的旅行、跑步、徒步等活动中更加舒适自在！
如何选择适合自己的鞋垫呢？首先，如果您是经常进行高强度运动活动的人，可以选择厚一些的减震鞋垫来减少对关节的压力；如果您的脚趾部位容易受到外界的磨损，那么既要选择有很好防滑防磨损的鞋底，也要在鞋垫的选择上注意到这一点，以保护自己的脚部健康；如果您的脚拇指不同程度地向外或向内倾斜，可以选择较硬的支撑内侧或外侧的鞋垫来纠正这个问题。
鞋垫图片也非常重要。不同的品牌和材质的鞋垫图片相差很大，您可以在选择时多留意鞋垫图片的材质、防臭、透气等性能，以适合自己的脚型和运动特点为重点选择。