随着二十四节气的轮回，春天已经悄然来临。而在春天来临的第三个节气——惊蛰节和谷雨节之间，正是春天的第三个节气——惊蛰。
据传说，在惊蛰这一天，天地间万物都开始苏醒。小动物开始出洞，花草开始抽芽，阳光也开始变得更加明媚。
惊蛰节气也是个大忙季节，不仅要做好生命的调整，还要调整清肝、养肝和止痛。中医书中记载了许多关于惊蛰养生的妙方。比如在这个节气，多吃蔬菜能够清肝解毒，多喝茶水则能帮助我们清除身体的垃圾；
此外，还有一些传说，说惊蛰这一天是春蛇的日子，民间传说如果在这天杀死春蛇，可以用来调和阴阳、祛病除邪。同时，传说在惊蛰这一天将豆类埋在地里，能够祛病除灾，家庭和睦、平安。