坐姿问题是现代人的一个非常严重的问题，常常被忽视，但是长期以往，却对我们的身体健康带来了非常严重的危害。首先坐姿问题会给我们的脊椎带来很大的辐射，久而久之会引起脊椎疾病，严重时甚至会引起脊椎畸形。除此之外，不正确的坐姿也会给我们的颈椎带来很大的负担，不仅如此，我们的肌肉通过长时间坐姿，长期处于一个紧绷状态，也会引起肌肉疲劳。而长期处于这种状态，也就会扰乱我们的内分泌系统，从而引发各种疾病。因此，正确的坐姿对我们的身体健康而言至关重要。
正确的坐姿应该是：腰挺直，双腿保持90度，双脚平放在地上，肩膀自然放松，胸部自然挺起。由于现在普遍都是办公室工作，建议大家定期站立，做做瑜伽或者运动，缓解一下身体的疲劳，加强不同部位的肌肉，从而保持身体的健康。