每一天的美食都可以不一样。一周食谱为每一个饕餮提供了充分的选择。本周的主食不一样，味道却不断的极致，口感鲜美，人人都能开开胃。
第一天，我们准备做简单的意面，搭配自制的白酱。意面在开水中煮熟，把锅中的蒜末加入橄榄油中煸炒后，加入切碎的西红柿和牛奶，煮到汁液浓稠即可。意面和酱料混合在一起，放入适量的盐和胡椒调味即可。
第二天的主食是黑椒牛肉卷，牛肉片上铺上洋葱丝和红点椒，并撒上黑胡椒。卷起来，用刷子刷上生抽、料酒、糖水和生粉的混合液。放进烤箱里面烤制即可。
到了第三天，我们推荐一下荷兰豆肉片。炒肉时先煸好葱姜以后倒入肉片。加入各种佐料一起翻炒，炒到肉片变色后，加入快煮的荷兰豆，调入盐和鸡精，翻炒均匀即可。
第四天，我们推荐一下清汤蛤蜊。先把洗净的蛤蜊放进开水里面煮到把蛤蜊煮熟。加入葱姜和盐调味。拌上少许香油，葱伴碗，暖胃取暖。
第五天的主食是炖排骨，配上糖醋萝卜，绝对美味。排骨先放开水里焯水，变色后沥干。然后焯过水的排骨过凉水清洗干净，放入锅中加一些配料。移至煮沸，打去浮沫，然后转小火炖1.5小时左右，嫩到不行！
到了第六天，我们推荐一道简单美味的番茄炒蛋。先炒熟蛋液，然后放入切成小块状的西红柿。加入盐，并撒一些葱花即可。
一周的美食用的食材都非常新鲜并且健康，让人看了都有食欲。想要做出美食，在家拥有一套厨具和好心情就足够了。