三文鱼的3种简单好吃做法

三文鱼，是一种让人垂涎欲滴的美食，富含高蛋白质和Omega-3脂肪酸，是健康饮食的来源之一。今天小编就为大家推荐三种简单好吃的三文鱼做法。

1、蜜汁三文鱼

食材：

• 三文鱼 200g
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量
• 蜂蜜 适量
• 酱油 适量

做法：

1. 三文鱼洗净后，切成鱼排備用。
2. 取一个小碗，加入适量盐，黑胡椒，橄榄油，蜂蜜和酱油，混合均匀成为蜜汁腌料。
3. 将腌料均匀的刷在三文鱼上，放入烤箱中烤15-20分钟即可。

烤好的三文鱼色泽金黄、外酥里嫩，微甜微咸的口感令人回味无穷。

2、柠檬胡椒三文鱼

食材：

• 三文鱼 200g
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量
• 柠檬 1个
• 葱 适量

做法：

1. 三文鱼洗净后，切成鱼排備用。
2. 取一个小碗，加入适量盐、黑胡椒、橄榄油，混合均匀涂在三文鱼上。
3. 将柠檬切成薄片，葱切末。
4. 将切好的柠檬片和葱花放在三文鱼上，入烤箱烤15-20分钟即可。

柠檬的酸味、黑胡椒的辣味和三文鱼的肉味完美融合，口感清香而不腻。

3、清蒸三文鱼

食材：

• 三文鱼 200g
• 盐 适量
• 白胡椒 适量
• 生姜 适量

做法：

1. 三文鱼洗净后，切成鱼排備用。
2. 在鱼肉上撒上盐和白胡椒，再切一些姜片放在鱼上。
3. 将鱼放入碟中，注入适量水，上锅蒸15分钟即可。

这种清淡健康的吃法是非常适合减肥和养生的哦。

这三种美味的三文鱼做法，简单易学，不需要太多的厨艺，只需要一点点小动作，就能自己在家里做出美味又营养的三文鱼料理。快快试试吧！