太极藤球功是一种流行于中国传统文化中的新式健身潮流，以藤球为工具，融合太极拳的内功，通过旋转、抛接、接收、上下背融等动作，达到增强身体协调性、提高心肺功能、增强体质等效果。该项运动不仅具有较强的健身保健效果，同时也是一项充满趣味性的社交运动。目前已被众多人士认可为全新健康的生活方式。
太极藤球功的动作具有艺术性与实用性，藤球的轻便性使得它可以上山下海，方便携带，可以随时随地练习。太极藤球功每个动作要求动静结合，练习颇具挑战性，对技巧的培养需要坚持练习，逐步提高，助于提高自身的意志力、耐力、毅力、自信心等。
太极藤球功是一项比较轻松愉快的运动，即使是初学者也能够很快地学会基本章节。同时，它也适合各个年龄段的人们进行练习。对于现代都市人而言，太极藤球功既可以消除压力，还可以轻松愉悦地度过业余时间，受到了越来越多人的喜爱。