脾胃湿热是一种中医上的体质倾向,主要与生活起居和饮食习惯有关。常见症状包括口干口苦、消化不良、腹泻、便秘、浮肿等。
想要改善脾胃湿热,需要调整饮食结构和生活方式。特别是多吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,有助于增加肠道蠕动,促进排便。此外,生活中要保持心情舒畅,规律作息等。
脾胃湿热是一种中医上的体质倾向,主要与生活起居和饮食习惯有关。常见症状包括口干口苦、消化不良、腹泻、便秘、浮肿等。
想要改善脾胃湿热,需要调整饮食结构和生活方式。特别是多吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,有助于增加肠道蠕动,促进排便。此外,生活中要保持心情舒畅,规律作息等。