寒战，是指身体因温度太低而引起的不自主的颤抖，但也可以形容人在某种情况下因为内心的冷静而展现出忐忑不安的情绪。
在日常生活中，人们感受最深的寒战当属天气转凉时，这时候人们会感到寒气袭人，不由自主的打起了哆嗦，起初只是手脚发凉，过后肌肉开始不由自主地抖动，直到取暖或是气温升高为止。
但是，寒战并非只是身体的反应，有时候寒战也是由内心产生的。比如，当遭遇到紧急情况，人们就会感到心跳加速、呼吸急促，这时候往往伴随着手脚的震颤，这时候的寒战就是人们内心紧张的表现。
寒战是身体和心理出现某种程度的紧张状态，无论是身体还是内心的，都是自我保护的一种自然反应。