长期尿频尿急？这些方法缓解它

尿频尿急是一种比较常见的症状，它会给患者日常生活带来困扰。那么，我们应该如何缓解尿频尿急呢？

首先，我们要保证饮食的规律。饭后不要过饱或过饥，可以适当增加蛋白质的摄入。此外，如果身体状况允许的话，多喝水可以减轻尿频尿急的症状。

其次，我们要提高自我保健意识，保证个人卫生。及时治疗疾病，如糖尿病，盆腔炎等，以免加重尿频尿急症状。

最后，如果尿频尿急症状较为严重，可以采用药物治疗。但需在医生指导下使用药物。忌自行购买，以免造成不必要的伤害。