在幼儿园里，小同伙的饮食康健异常重要。好的食谱不仅能保证孩子们的体能和营养，还可以熏陶孩子们的情趣和洽胃口。下面是我们整理的一周食谱，供人人参考。
周一
早餐：面包、牛奶、一份水果（例如：梨子、苹果等）。
午餐：鸡肉红萝卜面、芹菜、米饭、水果沙拉。
晚餐：西红柿鸡蛋面、豆腐汤、米饭、香蕉。
周二
早餐：面包、牛奶、一份水果（例如：梨子、苹果等）。
午餐：番茄炒蛋、豆腐、米饭、水果。
晚餐：红烧牛肉、土豆、米饭、水果。
周三
早餐：面包、牛奶、一份水果（例如：梨子、苹果等）。
午餐：油泼面、香菇、豆角、鱼丸、米饭、水果。
晚餐：蒸蛋、鲜鱼排、米饭、水果。
周四
早餐：面包、牛奶、一份水果（例如：梨子、苹果等）。
午餐：芝士豆腐煲、咖喱鸡块、米饭、沙拉。
晚餐：清蒸鲈鱼、青菜、米饭、水果。
周五
早餐：面包、牛奶、一份水果（例如：梨子、苹果等）。
午餐：鸡肉丸子、木耳，米饭、水果。
晚餐：鸡肉种种蔬菜水果沙拉、米饭、牛奶。
周六
早餐：牛奶、饼干、水果。
午餐：炒香肠、青豆、米饭、水果。
晚餐：米粉、肉丸、蒸鸡蛋、水果。
周日
早餐：面条、煮鸡蛋、水果。
午餐：三鲜锅贴、茄子、米饭、水果。
晚餐：炒饭、鸡翅、胡萝卜炒青豆、水果。
以上是我们的一周食谱，差异的幼儿园可能有差异的食谱，家长同伙可以向先生和营养师咨询，以更好地为孩子们的康健生长提供支持。