在吃橙子的时候，你会不会将橙子皮削掉直接食用呢？其实橙子皮同样也是一种非常营养的食物，尤其是可以将橙子皮泡水喝，常喝对身体有很多好处呢！
橙子皮泡水有哪些好处呢？
1.消除口臭
嚼老橙皮可以有效消除口臭，对于吃大葱、大蒜等容易引起口臭的食物，也有一定的消除作用。
2.促进消化
橙子皮中含有丰富的橙皮苷和挥发油，这些物质能够促进肠胃蠕动，增强消化功能，能有效改善胃肠道问题。
3.降低胆固醇
橙子皮中含有具有降低胆固醇的作用，可以有效降低血液中的胆固醇含量，保护心血管健康。
4.防癌抗癌
橙子皮中含有多种具有抗氧化作用的胡萝卜素和类黄酮，可以有效防止自由基的产生，从而预防细胞老化和各种癌症的发生。
5.美容养颜
橙子皮富含维生素C，能够在体内合成胶原蛋白，有效保持皮肤弹性，预防细纹和皱纹的产生，有美容养颜的功效。
橙子皮泡水的泡水方法
将橙子皮用水冲洗干净，切成细丝；将切好的橙子皮加入开水中，冲泡5分钟左右，即可喝到一杯香气四溢的橙子皮水了！
橙子皮泡水喝有什么好处
橙子是一种营养丰富的水果，而橙子皮也同样蕴含一定的药用价值，将橙子皮泡水喝，对身体有一些好处。
1. 促进消化
橙子皮富含胡萝卜素和纤维素，在泡水时，这些物质可以充分地释放出来，有助于促进消化，改善便秘，缓解胃肠不适。
2. 镇静安神
橙子皮中含有类黄酮、挥发油等成分，具有镇静安神的功效，有助于缓解紧张、烦躁的情绪。
3. 补充维生素C
橙子皮中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素等营养素，经常饮用有助于增强免疫力、抗氧化，预防感冒等疾病。
总之，用橙子皮泡水喝是非常不错的健康饮品选择。需要注意的是，为了避免农药残留，最好选择绿色食品认证的有机橙子。