在一天的忙碌中，我们经常会感到时间不够用，尤其是在家庭和职业两者之间来回奔波时。那么，如果只有一分钟的时间可以支配，我们能做些什么呢？
1.做一个深呼吸
在工作或生活中遇到重要的事情时，深呼吸一下，放松自己的身心，心态也会变得更好。
2.做一件整理的事情
比如整理桌面、清理垃圾桶，这样会让你感到自己的生活变得井井有条。
3.写下一条待办事项
写下自己的计划和目标，能够更清晰地把握自己的时间，并将计划变为现实。
4.关注一个短视频
那些有积极向上的内容或有趣的小短片能够放松你的情绪，帮助你在工作中更好地集中注意力，提高工作效率。
5.聆听一首歌曲
听一首自己喜欢的歌曲，或者是柔和的古典音乐，它们会使你在短短的一分钟里感到更加舒适。
6.向亲朋好友问侯
给亲朋好友发个简短的问候，他们的回复会让你感到温暖和快乐。
7.思考、回想
关于生活、关于工作、关于情感等等，思考自己的想法和感触，你的人生感受也会变得更加充实和深刻。
以上只是一些简单的事情，只需要一分钟，却能为你带来不一样的感受。所以，每一分钟都要过得精彩、有意义呀！