牙膏是日常生活中必不可少的护齿清洁用品，因此如何选择一款好的牙膏也对我们的口腔健康十分重要。但是在众多品牌和种类中，我们该如何选择呢？以下是一些挑选牙膏的建议。
1. 筛选品牌
牙膏牌子众多，品牌的知名度也不同。选择口碑好的大品牌或经久不衰的老品牌可以更加放心使用。在购买过程中，可通过查看产品说明书，杜绝假冒伪劣牙膏。
2. 注重成分
正规牙膏应包含适量氟化物、互补清洁等成分，能够有效地清洁细菌和牙菌膜。一些含香精、颜料等化学成分的牙膏反而会对牙齿造成伤害。
3. 根据自身口腔状况选择
口炎、牙龈炎等口腔问题需要选择特定功效的牙膏。而正常口腔健康，无症状的人群可选择具有清洁功效的普通牙膏。
4. 注意味道
牙膏的味道也需要注意，因为口味不同对铲除口臭也有帮助。选择自己喜欢的浓度适宜、口感舒适的牙膏，可以让刷牙过程更有效率。
除此之外，可以参考身边已使用的牙膏经验，多试用几款，找到合适自己的口感和价格的牙膏。