熬夜是现代年轻人的普遍现象，尤其是互联网行业从业者。而熬夜会对身体造成很大的负担，导致身上出现各种反应。那么，熬夜在身上明显反应是什么呢？
1、皮肤暗沉、出现斑点。熬夜会让身体排毒系统延迟排毒，血液中毒素不能及时排出，使得皮肤暗沉、出现斑点。这也是很多年轻人脸色差的原因。
2、口腔问题明显。松懈的口腔环境，加之沉睡过程中的呼噜、呼出的水汽等，会诱发大量细菌和病毒滋生，导致口腔问题明显。
3、情绪波动。长期熬夜会破坏正常的生理节奏，影响睡眠质量，从而导致情绪波动，轻则疲惫、郁闷，重则出现情绪障碍。
4、胃肠不适。在夜间进行长时间工作的人，经常会因为胃口不好或缺乏运动等原因，导致消化不良，胃肠道不适等症状。
5、免疫力下降。熬夜会减少白细胞数量，降低免疫力，从而影响身体抵御外界病毒和细菌的能力。
因此，熬夜虽然看起来挺酷，但熬夜的危害一点也不酷。年轻人应该理性作息，保证睡眠质量，符合国家安全规定的情况下合理加班。