宝宝进入6个月之后，母乳或配方奶已经不能满足宝宝迅猛的生长发育和健康成长的需要了，这时候就需要引进辅食来补充其营养。做好宝宝的辅食，可以保证宝宝的身体健康发育，那么怎样做营养健康的辅食呢？
1. 前期食物：宝宝6个月之前的餐食以奶为主，这时候也要给宝宝适当添加的一些辅食，比如米粉、果泥、蔬菜泥等。这种阶段的辅食以半流动体为宜，食物越简单，对宝宝的消化系统越好。
2. 添加主食：宝宝逐渐进入到了需要更多主食的阶段，这时家长可以尝试加入一些颗粒状比如小米、燕麦粥等主食来增强宝宝的饱腹感和营养摄入。同时，一些蔬菜、水果、以及一些蛋白质食物也可以逐渐添加。
3. 营养平衡：在宝宝进入10个月以后，辅食的种类可以进行多样化。在加入辅食的同时一定要注意营养的均衡。家长可以根据宝宝的口感偏好适当调整食材的搭配，但是膳食均衡却是一定要保证的。