身体不适，先测量体温，如果是高烧的话，当时多半会感到头晕，乏力，四肢无力。
高烧时，先用温水为全身擦拭，目的是缓解身体不适，降低体温。擦拭时，注意温度不要太高，以免擦拭时同时烫伤皮肤。尽量擦拭全身，包括脖子、腋下、臀部等地方。
药物退烧要选择稳妥的办法，市面上的普热宁、速效散这些药品，能够有效地退烧。不过使用这些药时必须要注意用量，特别是不要超量。
临床上很多医生建议，在退烧药物的基础上加用生物反应调节剂，这一类的药物对病人恢复有很大帮助作用。此外，也可以预先吃点能够增加抵抗力的维生素，如维生素C、维生素B2、维生素B6等，这可以加速身体恢复。
在药物治疗的同时，可以服用一些中成药，如板蓝根等，能够有效缓解感冒引起的不适症状，促进身体的恢复。
最后要注意：有些病人会受到高热影响导致烦躁、惊慌等症状，此时需要及时安慰，保证情绪稳定，才能更好地战胜疾病。