大多数人都曾经历过失恋过程，不同的是有些人能够很快从中走出来，而有些人则需要花费较长的时间。关于如何从失恋中走出来，我们请来了心理学专家楼歪歪来分享一些建议。
首先，楼歪歪指出，认清失恋的事实是走出失恋阴影的第一步。很多人总是抱有侥幸心理，认为会有后悔药，结果却会越陷越深。其次，要接受自己的负面情绪，不要压抑自己的感情，因为情绪是需要释放的。可以找亲密的朋友或者心理医生倾诉，也可以通过写日记、画画等方式纾解情绪。
最后，楼歪歪提醒说，千万不要为了填补心理上的空虚而不断交往。在自己未完全走出失恋阴影之前，最好不要开始新的恋爱。否则，你很可能会变成感情的“依赖症患者”，始终无法真正独立思考、打算和行动。