三类人不能吃洋葱(三类人不能吃洋葱，你可能就在其中！)

洋葱是我们日常菜肴中常见的香料，具有生津开胃、消食健胃、止咳化痰等功效，而且味道独特，深受人们喜爱。

不过，根据营养师的观察，有三类人最好远离洋葱，这三类人分别是：

1. 胃肠功能不佳的人
2. 口腔溃疡患者
3. 心脏病患者

原因是洋葱中含有大量符烯等气味性油脂成分。吃入口中后，这些气味性油脂成分会随着口气经由肺部散发到身体各处，诱发哮喘、头痛、失眠等不适症状，在胃肠不好的人中还会出现腹泻、胃疼等症状，为身体健康造成威胁。

我们除了享用洋葱美食，也需要根据自己的身体状况来决定是否适合吃洋葱。