大明十四势是中国武术拳术中的一种独特的拳法。它是由南宫殷所创立，18世纪后期流传于江南地区。虽然名为“十四势”，但其实际包含不止十四个动作。
大明十四势的拳势动作具有自然舒展、轻盈流畅、轻重缓急相间的特点。它的每个拳势都有自己的含义和用处。例如，“燕子抄水”取意于燕子展翅，迅速游泳，具有身法灵活、变幻莫测的特点；“手挥琵琶”则诠释了拳势舞动的典雅之美。
大明十四势的拳法在实战中也很有效。它以变化莫测、出手迅猛著称，尤其擅长制敌于一瞬之间。其实战效果深受民间喜爱，得到了极高的赞誉和传承。现在，大明十四势已经成为中国武术中的一种文化遗产。