免疫力是人体匹敌病毒、细菌和其他外界入侵有害物质的能力，对于维持身体康健至关重要。然而，有些人的免疫力较弱，容易熏染种种疾病。那么，我们应该若何应对免疫力差的问题呢？下面是一些提高免疫力的方式和建议：
平衡饮食：饮食营养平衡对于增强免疫力至关重要。建议摄入富含维生素、矿物质和卵白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、鱼类和豆类。
富足睡眠：睡眠不足会削弱免疫力，因此保持优越的睡眠习惯很重要。成年人天天应保持7-9小时的富足睡眠。
适度磨炼：适度的体育磨炼可以增强免疫系统功效。建议每周举行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、跑步、游泳等。
减压放松：耐久处于紧张状态会损害免疫系统，因此学会减压放松对于提高免疫力异常重要。可以通过听音乐、冥想、做瑜伽等方式来缓解压力。
注意个人卫生：保持优越的个人卫生习惯，如勤洗手、制止接触已熏染的职员和物品等，可以削减病菌熏染的时机。
以上是提高免疫力的一些建议，希望对您有所辅助。