夏天到了，阳光强烈，紫外线辐射增强，防晒成为了日常必备。然而，你是否真正了解防晒霜的正确使用方法呢？下面我们来为大家分享一些科学的使用技巧，帮你有效预防晒伤。
1.选择适合的防晒霜
首先，要选择适合自己肤质和需要的防晒霜。根据自己的肤质选择不同的防晒系数，一般来说，SPF值越高，防晒效果越好。另外，还要选择广谱防晒霜，即能够同时抵御UVA和UVB辐射的产品。
2.正确涂抹防晒霜
涂抹防晒霜时要注意涂抹均匀，不要忽略一些易被忽视的部位，如耳朵、脖子后面、手背等。防晒霜最好提前15-30分钟涂抹，以让其充分吸收。
3.定时补涂防晒霜
防晒霜的效果并不是长久的，需要定时补涂。一般来说，每2-3小时补涂一次，如果长时间暴露在阳光下或出汗较多，建议更频繁地补涂。
4.合理遮挡和避免阳光直射
除了使用防晒霜，还可以通过遮挡物来减少阳光的直射。帽子、遮阳伞、太阳镜等都是很好的选择，可以降低阳光中紫外线的暴露。
5.其他防晒措施
除了使用防晒霜，还可以注意在阳光强烈的时段尽量避免外出，选择适当的衣物覆盖皮肤，以及在户外活动时保持水分补充。这些措施都能够帮助更好地保护皮肤。