高血压脑病:多可怕?预防从现在做起

高血压脑病(hypertensive encephalopathy)是高血压病的并发症之一。它是由于高血压病反复发作,导致脑血管受到持续性、强烈的损害,从而引发的一系列临床表现。高血压脑病是高血压的严重并发症之一,早期检查发现,治疗及时,多可以避免严重的危害。

高血压脑病主要有以下几个临床表现:
1、头痛:往往为颞侧部或全头部,特别是在早晨起床的时候比较明显;
2、头晕:主要表现为直立位头晕多见,而且晕眩严重,容易眩晕、昏倒;
3、智力损害:可表现为记忆力减退、注意力不集中、计算、判断、语言、表达及排列组合能力下降;
4、运动障碍:常表现为手足麻木、震颤、呈现肢体僵硬、拘挛、瘫痪、眼肌麻痹以及步态不稳等;
5、视野障碍:可表现为眼球震颤、视物不清或看见白色物影,晚期可见到视野缩小甚至失明等。

为了预防高血压脑病的发生,我们可以从现在做起:
1、合理膳食:控制钠盐的摄入,保证蛋白、矿物质和微量元素的平衡;
2、适当运动:定期进行中等量、低强度的锻炼;
3、保持情绪稳定:情绪波动也是高血压的一个重要危险因素,所以要保持心情愉悦,避免情绪激动;
4、定期检查:经常检查自己的血压水平,注意高血压的早期发现和及时治疗。

预防是最好的治疗。只有通过预防,才能更好地避免高血压脑病的危害。每个人都要重视高血压脑病,随着年龄的增长,在日常的生活中更要注意心理和身体方面的健康,规律的生活、健康的饮食和锻炼不仅能够预防高血压脑病,也能够帮助我们更好地走完人生的每一步。

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